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GUÍA DETOX, 7 DÍAS

GUÍA DETOX, 7 DÍAS

Parte importante de las resoluciones de nuevo año para la mayoría de nosotros es empezar el año más saludables de lo que terminamos el pasado. Por lo general empezamos con mucho entusiasmo y a medio camino nos saboteamos y volvemos a nuestros viejos hábitos alimenticios y estilo de vida. Quizás nos exigimos demasiado o somos muy extremistas con las dietas o hábitos que queremos implementar; la mente nos engaña y volvemos a donde empezamos o hasta con unos kilos de más. Esto sucede porque nos ponemos una expectativa muy alta, lo cual genera un gran estrés en nuestra mente y...

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PORQUÉ ES IMPORTANTE LA PROTEÍNA?

PORQUÉ ES IMPORTANTE LA PROTEÍNA?

Sabías que la proteína es indispensable para todas la células de tu cuerpo? Que no solo ayuda a construir y reparar el músculo sino que es necesaria para todas las reacciones que ocurren en tu cuerpo? Ellas tienen función estructural, hormonal, inmunológica, enzimática, entre otras. Por esta razón es importante darle a tu cuerpo las mejores y más limpias fuentes de proteína, que sean de fácil digestión y asimilación, para que tu cuerpo no gaste energía de más en digerir y procesar la proteína y así que pueda utilizar la energía para sanarse y fortalecerse. Las proteínas de origen vegetal son...

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CONOCES EL PODER DE LOS VERDES?

CONOCES EL PODER DE LOS VERDES?

Las hojas verdes, vegetales verdes y algas son una herramienta poderosa para potencializar tu salud. Al ser altas en clorofila (especialmente las algas como la chlorella y la spirulina) te ayudan a limpiar la sangre y a construir sangre. También fortalecen tu "selva interior" (que serian tu pulmones), ayudando a oxigenar más tu sangre, tejidos y órganos, para que así puedan recibir y absorber con mayor facilidad los nutrientes, además de mantener a las células más vivas y activas. Su alto contenido de fibra, vitaminas, minerales, enzimas y fitonutrientes(antioxidantes, etc) apoyan a la desintoxicación de tu cuerpo, mejoran tu digestion...

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